MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak individu. Rangkaian langkah bisa kita jalankan Gaya Hidup Sehat dapat mengarahkan kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Awalnya, makanan nutrisi yang mencakup semua makronutrien. Kemudian,, latihlah olahraga secara setidaknya 30 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan istiraha